還記得這些日模始祖嗎？ 梨花、長谷川潤、藤井Lena的凍齡保養法
在Instagram、#OOTD還未出現的那些年，日本雜誌是不少人的時裝精神食糧，若是在90年代未和2000年代成長的你，想必記得日誌來的裏原宿文化、HYSTERIC、Beams……還有一眾令男女都心心眼的日誌專屬模特兒。
你還認得Vivi模特兒藤井Lena嗎？原來她已有兩個小孩了（圖片來源：IG@lenafujii0702）
兩三年前ViVi前當家Model藤井Lena生了第二胎、長谷川潤宣佈再婚，不知不覺間那些年我們一起崇拜的日模女神，全部都已為人母開展人生新階段，但卻位位keep得美麗如昔。30歲前的美可能拜天生基因所賜，但30歲後的美絕對需要後天努力，這些日模始祖在保養上一樣如常人勤力！
長谷川潤也是當年很受歡迎的模特兒！（圖片來源：IG@liveglenwood）
日模始祖梨花、長谷川潤、藤井Lena的凍齡保養法
#梨花Rinka
雖然現在水原希子、小松菜奈等日模現在當紅超人氣，但由90年代已是帶貨女王的梨花Rinka，沒聽過梨花也一定聽過「梨花頭」，擁有四分之一法國血統的她至今在IG依然擁有百萬followers，今年48歲顏值和身材依然逆生長保養得宜，還散發一種法國女生的慵懶味道。
（圖片來源：IG@rinchan521）
梨花在IG上不時分享保養心得，除了練有氧瑜珈、倒立，還不少得定期做重力訓練，保持肌肉量身型自然會顯得緊緻。
（圖片來源：IG@rinchan521）
她曾透露自己太愛美食，但過了30歲後新陳代謝開始緩慢，會以「菜絕對多過於肉」作原則，並盡量以天然食物取代加工品，身體也會感到輕盈，若跟朋友聚餐吃得較多，隔日會喝蔬果汁當代餐讓腸胃休息，蔬菜及水果具有豐富的膳食纖維，有助身體排毒。
梨花不時在IG上分享健康食譜（圖片來源：IG@rinchan521）
另外，梨花推薦熟齡肌膚除了補濕，亦不能少了補「油」，她洗澡會使用護膚油按摩全身。不過筆者最認同的是她分享的心境保養，她曾說：「保養真的沒有特別的，要保持愉快的心情，不要給自己壓力，再搭配適當運動。」最重要還是要享受當下！
（圖片來源：IG@rinchan521）
#長谷川潤 Jun Hasegaw
若說起美得連女生也崇拜，在夏威夷長大、以健康美成名的長谷川潤 Jun Hasegaw絕對是表表者。
（圖片來源：IG@liveglenwood）
今年36歲的長谷川潤現在已經是2個小孩的媽媽，但卻一樣如當年美！她曾表示原來20幾歲時從不在乎吃得是否健康，只想著控制食量減肥，自從懷孕後，她開始意識到食物的重要性，開始學習阿育吠陀（印度傳統養生藥學），早晨會用鹽水漱口，改用牛油果油與椰子油煮食。有空時會自己榨果菜汁，加入加香蕉、藍梅、椰子水、蜂蜜等．日常不喝咖啡，盡量飲溫水，精神變得更好。
（圖片來源：IG@liveglenwood）
長谷川潤練習瑜伽的時間已達9年，她說過瑜伽不只是運動，也是精神上的鍛鍊。生了小朋友後都藉由瑜伽維持身體線條，在懷第二胎時，她的精神狀況一度不佳，開始學習冥想後大有改善，隨之成為她生活中不可或缺的習慣，在傍晚時也會冥想20分鐘，幫助消除一整天的疲勞。
（圖片來源：IG@liveglenwood）
#藤井Lena
近年轉攻在淘寶開網店的藤井Lena，去年宣佈誔下第二胎，藤井Lena只有163cm高、身型比例卻修長，加上甜美性感的風格，連Angelababy在𡃁模時代也學到十足，雖然藤井Lena人氣不復當年勇，自從進軍淘寶後亦真的多了種淘寶網拍model味，多年來依然堅持那套嘟嘴可愛風，但現年37歲的她的確仍能保持纖瘦有緻的身材。
（圖片來源：IG@lenafujii0702）
藤井Lena曾在訪問中表示是不能節食，尤其是特別愛食肉，她認為吃帶點脂肪的肉類甚至可讓肌膚更有光澤，保持身材主要是靠意志力，其做法是每天一定會照全身鏡，好好檢視自己的身材，平時則選擇稍為合身的服裝，讓自己隨時保持變胖的警覺心，她亦會給自己加減2kg的警戒線，一發現開始失守就會開始減少食量。
（圖片來源：IG@lenafujii0702）
除了愛美食，藤井Lena的保養名言還有「不能太小氣」，她覺得像身體乳必須天天用，假如因很貴而認為捨不得用，那不如買便宜的豪氣大量抹，她平常在家用天然、價格便宜的乳液，較貴價的香水乳液則在工作時用。
經典的嘟嘴和兩顆痣（圖片來源：IG@ lenafujii0702）
她表示自己非常愛按摩和浸浴，在加入了玫瑰浴鹽溫的水中浸浴，並每天按摩來舒緩腿部肌肉，表示自己每消除浮腫，讓腿部的線條緊緻。
看過那些年的日模女神，你又最懷念誰？如果想要像她們一樣保持青春美肌，便要像她們一樣勤力保養，讓肌膚保持在最佳狀態！
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