吳慷仁自小家境並不富裕，而且跟父親關係差，因此他需由國中開始打工補貼家用，坦言在26歲前就換過超過40個工作：水電箱焊接工、工地臨時粗工、餐廳服務生、調酒師、擺地攤、超市打工等等，完全是10頁CV也沒法寫滿。吳慷仁憶述過去種種，說到：「想起來有點遺憾，沒經歷過別人懷念的所謂『學生生活』」豐富的社會經驗讓吳慷仁早早就體會到社會上形形式式的人，加上他的觀察力很好，因此這些辛苦的打工經歷，成為演員日後的資產。後來他入伍，退伍後在日式酒吧當調酒師，因而認識了導演李啟源，開啟了他的演員之路。

（圖片來源：FB@kangrenwu）

吳慷仁是家暴受害者

在《她和她的她》劇中，吳慷仁是施展家暴的人，然而在現實生活中，他卻是家暴受害者。他曾在一個訪問中提及年少時受過的家暴，可以用恐懼來形容，他一直害怕想到小時候的事情，至今仍是。「雖然我已快到人生所謂的四十不惑，但家暴的陰影卻埋在我心底，不好的回憶是畫面、甚至也圍繞在呼吸間。」他說因為受過家暴，會將這段經歷化為演員的養份，更隨着父親的離世，表示自己對這段關係已經放下、原諒。

（圖片來源：《她和她的她》劇照）

27歲成為演員

吳慷仁在成為演員前，做着各式各樣的工作，2007年出道的他，其後憑《下一站，幸福》的角色而為人熟悉。吳慷仁說過：「27歲才開始演戲，我是苦工型的演員，我從來不否認、就是接受它、接受我就是沒天分。」他有一個金句讓筆者記到現在，就是熱愛工作的吳慷仁說過：「你不一定要跟別人比，但不要輕易放過自己。」

（圖片來源：FB@kangrenwu）

為角色隨時增磅減磅

為了演好每個角色，吳慷仁總是比任何人努力。2016年，他在《白蟻-慾望謎網》中飾演戀物癖患者，只吃青菜過日子，當時瘦到剩下56公斤，這個犧牲亦讓他成功拿下台北電影節影帝獎項！一年後，他在《麻醉風暴2》中飾演更生人，又增重了將近30公斤。其後在《斯卡羅》中，吳慷仁又在短短半年內從70公斤瘦到剩下59公斤，並將皮膚曬黑，演古代原住民。為了演戲，吳慷仁隨時增磅減磅，隨了身體不易適應，連情緒也大受影響，可見吳慷仁為演戲，真的「去到盡」。

（圖片來源：《斯卡羅》劇照）

《華燈初上》的另一挑戰

早年一套《華燈初上》大熱，吳慷仁所演的「媽媽桑」寶媽媽一角讓人印象深刻。而為了詮釋角色，吳慷仁還特別為全身脫毛，也到不同的酒吧觀察，學習「媽媽桑」的待人處事手法，更勤練舞、學穿高跟鞋，演活了「寶寶」一角。吳慷仁反串女裝的妖嬈模樣，觀眾不但完全不覺得嘔心，甚至大呼「寶寶很可愛！」吳慷仁之前雖已是主角地位，但他無疑不會將自己定在只演主角的角色上，反而是越有挑戰的角色，越引起他的興趣。