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病毒未到。身先亡?現代養生女巫破解中藥抗疫傳說

25.03.2020

武漢肺炎/ 新型冠狀病毒/ COVID-19全球肆虐,疫情在世界各地急速蔓延,目前已經有30萬人確診,並導致13000人死亡。(截至3月22日)

當世界各地後知後覺地陸續宣佈封城閉國,

香港還是挺特別的,即使面對如斯嚴峻的處境,

政府依然堅持「封啲唔封啲」策略,終於決定禁止所有非香港居民從海外入境,但不包括內地、澳門及台灣。香港機場將停止一切轉機服務。

此外,智者特首還企圖以禁酒來禁慾,於鏡頭前苦口婆心地呼籲市民希望能夠透過禁酒從而減少更親密的行為。

老實講,疫境中遇上這樣一個的極品政府,香港人是有福的,至少可以「笑幾聲」,然後,再繼續認真地自救救人,抗疫到底。

photo courtesy of Mehmet Geren

過去兩個月,香港人一直不敢鬆懈,戴口罩、洗手、搓手、消毒等乃指定動作,絕對值得讚許。然而,時間往往是最大的考驗,再加上近期有大批從外國回來的學生和旅遊回港的人士,當中一些害群之馬,竟戴住電子手帶招搖過市地四處走,這班人直接威脅全港市民的性命。麻煩擁有最高級別防護裝備的執法者馬上積極行動,盡快把一眾不負責任兼沒有公德心之違規人士繩之以法。

好了,法律事宜姑且交給執法者去處理,抗疫,還得靠自己。

我留意到,很多人於疫境中多了留在家中工作或活動,大家都好勤力地搜尋或交換一些抗疫藥方、食療、補充劑 (Food Supplements) 等等資訊,務求每一刻都處於認真嚴謹的抗疫狀態中。

我想告訴大家,中醫的概念是「治未病」,所謂預防勝於治療。

我想問大家,你會因為預防疾病而服用抗生素嗎 ?

請容許我勸告大家,不要傻,請千萬別把網上或坊間的傳聞統統都當真,度過了差不多十個月的艱辛日子,難道大家還不明白 FACT CHECK的重要嗎 ?

十七年前沙士期間,社會上曾經瘋傳過有關板藍根的神奇藥效,一下子,大家都紛紛瘋狂地大量入貨。結果,當時只是讓少數人發了災難財。來到今次這場武漢肺炎/ 新型冠狀病毒/ COVID-19,似乎最近又有些人想藉此開始炒作了。

說回板藍根,此乃大寒之藥,絕對不是用於預防的範疇,正如我剛才問大家,你會因為預防疾病而服用抗生素嗎 ? 當一個未被細菌或病毒入侵的人,服用抗生素,後果可能是病毒未到,身先亡。大家冷靜啊,無論是西藥或中藥,也萬萬不能隨便服用。

好多人以為中醫比較溫和,服用當保健而已。

錯,事實上,「藥有三分毒,針有十分險」,中藥西藥亦如是。

我最怕有些人常常把中藥或中醫學的治療手段當是平常的保健,包括針灸、拔罐、走罐、天灸療法等,不是人人合適,而且更輕視了其效能和後果。

服用藥物或接受任何的治療手段,均存在一定的風險,不要以為中藥就無傷大雅,作為負責任的醫者,是不會隨便提供藥物當保健的。再說,中醫講究整全概念,世上沒有一個人的狀態跟另一個人是完全相同的,因此,坊間一些所謂防肺炎保健茶,大家必須仔細留意成分,看看是否用上了抗生素級別的中藥,三思。

舉個例,修讀中醫營養學期間,有位老中醫曾經教導過我,金銀花乃西醫中的盤尼西林,屬清熱皇牌,有較強廣譜的抗菌作用,浸泡沖水後可用於敷暗瘡,或者洗牙。可是,金銀花對於脾胃虛寒者來說,便需要小心服用了。問題是,一般人又如何會知道自己的脾胃是否虛寒呢 ? 因此,中藥都是藥,絕不可掉以輕心。例如大青葉、板藍根等,均屬大寒之藥,必須由註冊中醫師為你對症下藥,才可安心服用。

看到這裡,相信有人會急起來,好想知道平日在家中有沒有甚麼中藥可以服用。如果是純粹守護健康類別的,兼具解毒效用的,有。

疫境中,很多人留在家工作,大人小朋友也多了時間上網,或滑手機,眼睛沒一刻得閒。

我提議杞菊沖水加冰糖飲用,平肝明目、清熱解毒、舒緩肝熱頭痛等徵狀。

菊花方面,建議用野菊或白菊,野菊可解毒,白菊則清熱最好。

佐以冰糖,潤肺;佐以片糖,利水。

另一方面,多了時間宅在家,自然多了機會放任食,難免增加脾胃負擔,相信很多人都知道,腸道乃最大的免疫力系統,70% 的免疫細胞都是在腸道內生成的,其中大多數集中於大腸黏膜。要有效地防堵這些外敵入侵,腸道就成了人體最大的免疫器官了。不少人放任食或太大壓力的時候,往往遇到便秘問題,蜜糖是其中一個解決方法,但要服用得有技巧,秘密在於水。老中醫教我,蜜糖加水,利水,小便多了,大便容易較乾。蜜糖不加水服用,對於改善便秘較理想。

預告下一章,我將會分享有關提昇免疫力的中醫學養生小智慧,叮囑大家對於坊間的防疫飲食資訊,一定要小心求證,切忌「病毒未到,身先亡」共勉之。

 

About 林寄韻Desiree Lam

偏食者/ 食女巫/ 貓人/ 文字工作者/ 電台玄學節目主持/ 活動策展人

不務正業,閒人一名。每日,就是為養生、養心而努力不懈。於中大修畢*中醫營養學課程,立志成為食女巫,以「食」治眾生,堅信天下間再好的藥物也遠不及來自大地的食物,如此充滿生命與愛的能量。
*周代將醫學分為食醫、疾醫、瘍醫、獸醫四科,食醫負責調配王室貴族飲食的寒溫、滋味、營養等,相當現代的營養師。

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