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男人中年就發福?「年過50美魔男」郭富城完美六嚿腹肌全靠絕密餐單+訓練
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男人中年就發福?「年過50美魔男」郭富城完美六嚿腹肌全靠絕密餐單+訓練

15.08.2024

「舞林天王」郭富城(Aaron) 一連13場的《郭富城ICONIC世界巡迴演唱會2024-香港站》正式展開,時隔8年後再次踏上紅館舞台,為了這次演唱會他特意花費高達半億去打造出一個立體多元的舞台,包括三面台設計和巨型LED螢幕,由舞台設計及歌單都完全滿足到在場歌迷。不知不覺間郭富城將近「登六」,但他依然保持着驚人的精力和活力。表演上總是勁歌熱舞,絲毫不見氣喘吁吁,不免令人好奇郭富城究竟有何秘訣抵抗時間的摧殘,一直維持63kg?

郭富城(圖片來源:IG@brianlkl)

(圖片來源:新傳媒圖片庫)

郭富城凍齡|不懼歲月!心態是抗老的良藥

郭富城出道30年依然保持着俊俏外表和健壯身材,令人難以置信他已近花甲之年。過去為了迎合電影角色的需要,他曾不惜自己毀六塊腹肌變成肚腩,但事後又快速減肥恢復原狀,讓不少人羨慕他的凍齡狀態。面對年齡的增長,天王坦然地表示:「即使有皺紋又如何?我不會謊報自己的年齡,硬說自己只有三十幾歲」他始終堅持以專業和敬業的態度對待自己的演藝事業,或許也是他能保持旺盛活力和青春魅力的重要秘訣。

到了某個歲數時,肯定會變成另一種美。男人就是這樣,反而我覺得年紀越大,我感受到內在的東西會越豐富。——郭富城

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )


正所謂人無完美,天王巨星都不例外。郭富城能歌善舞、影視歌三棲全方位,但他逃不過「男人心中永遠的痛——身高」。不時都被傳媒拿他身高之謎做文章,但他從不回應,三十年如一日認真對待工作,不斷突破自己,希望每部作品都能留在大家心目中,故此高還是矮又有何關係呢!

你說我有沒有天份?應該有一點點,幸運地拿了兩次影帝,應該有天份細胞,但是這些細胞是不足夠,不努力就不能突破自己。——郭富城

(圖片來源:新傳媒圖片庫)

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

「不老男神」的郭富城,日常是如何Keep Fit保養?

郭富城凍齡|講求營養均衡

郭富城曾透露在日常飲食方面不會刻意選擇清淡飲食,反而是注重營養均衡和熱量控制。若在某一餐攝取了高熱量的食物,他便會等到晚餐時才再次進食。加上他有良好的運動習慣,所以偶爾享用高熱量的食物,也不會導致體重的失控。

(圖片來源:YouTube@AIA Hong Kong And Macau)

郭富城凍齡|每天量體重

許多人都對於每天查看體重感到畏懼,但郭富城只所以能夠多年維持在63公斤,全因他能靈活地根據飲食量調整運動時長。如果某天的進食量較多,他會適度延長運動時間。營養師都指出,體重的增加並不一定代表變肥,體內鈉份含量偏高時,身體也會滯留更多水分,才會導致體重暫時上升。

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

郭富城凍齡|勤於運動 持之以恆

除了均衡飲食外,郭富城積極進行各類運動,如健身、慢跑、游泳、乒乓球等。他曾表示過於高強度的運動容易造成半途而廢的情況,持之以恆運動才是關鍵。早於多年前他已經開始了健身之路,從未放鬆,直到今時今日都能維持着結實肌肉與六塊腹肌好身材。

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

郭富城凍齡|堅拒醫美抗老

再型的男藝人,踏入某個年紀都難逃被諷變老的負評。部分人為維持青春外貌,當中有人接受醫美,郭富城則勇於面對歲月的流逝,毫不畏懼衰老的到來,而是優雅地接受自然老化的過程。過去曾明確表示,自己崇尚自然美,絕不會接受任何人工化加工。

(圖片來源:新傳媒圖片庫)

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

(圖片來源:IG@aaronkwokxx )

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