2026 3/4月號封面人物訪問朱鍇泓Kai Thompson：Trust The Process
周日午後的攝影棚內，混血網球小將朱鍇泓（Kai Thompson）在舉手投足間，既流露着17歲少年的活力，也展示出超乎年齡的沉穩。拍攝過後，他輕鬆分享訓練日常與比賽心態，但其實對於各條提問，他早已準備好幾頁紙答案。遊刃有餘的背後，從不只是天賦，還有認真與勤勉的沉澱。年初，他實現了兒時夢想，首度出戰青少年大滿貫，更一舉成為史上首位闖進澳洲網球公開賽青少年組男單八強的香港球手。談到未來目標，他說是相信過程、繼續成長，「即使現在結果不明顯也沒關係，只要保持努力，總有一天會成功。」
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創造歷史
去年，Kai與隊友在第15屆全國運動會，合力為香港奪得男子青年團體賽銅牌，其後又參加了Ultimate Tennis Showdown（UTS）網球賽。今年1月，他出戰香港網球公開賽（ATP 250），儘管在男單首輪外圍賽出局，但能與頂尖球員同場競技的經驗仍難能可貴，賽後他說那有助備戰隨後的大賽。
果不其然，同月他首次參與澳洲網球公開賽青少年組，便以非種子身份連過三關，成為史上首位躋身澳網青少年男單八強的香港球手。八強戰面對8號種子Zangar Nurlanuly，他雖以盤數1：2惜敗，但已刷新港將紀錄。
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Kai 形容那是一場難忘的賽事，「不僅因為這是我首度參加青少年大滿貫，更因為它在我目前打過最大的世界級球場Margaret Court Arena 進行。」回想當時的心情，他坦言最初非常緊張：
「不過隨着比賽進行，我努力保持專注，盡可能地投入到每一分之中。就第一次參賽而言，我覺得自己表現不錯，如果經驗再豐富些，我相信我能更好地控制情緒，發揮更佳。」
夢想之初
在家人的影響下，Kai自小熱愛運動，除了網球，他以往也常打欖球、踢足球、游泳和打籃球。「我在4、5歲時第一次接觸網球，那時已很喜歡擊球的感覺，那讓我感到快樂。隨年齡漸長，球技進步，我愈來愈被網球的不同面向，例如時機、力量、技術細節、腳步站位、擊球精準度等等所吸引。當所有因素完美結合，我打出完美的一球時，那種感覺實在太美好，非筆墨所能形容。」12歲時，他必須在欖球和網球之間作出抉擇，「最後我選了網球。」就在那年，他開始夢想成為一名職業網球手。
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執筆之際，Kai在ITF世界青年男單排名第36位、香港U18男單排名第1位，名列前茅。然而他說剛開始在港參賽時，成績並未如理想，「這曾動搖了我的信心，讓我懷疑自己是否真的能打好比賽。」幸運的是，他有非常支持他的父母：
「他們從不糾結於輸贏或比分，畢竟那時我還年幼。他們鼓勵我只專注於一點一滴的進步，無論是身體上還是心理上的。這讓我向前邁進，沒有勝利的壓力，只是好好享受比賽的過程。」
專注自己
從小培養的穩定心態，成為Kai日後面對壓力的基石。與高手作賽時，他努力做到最好，盡量減少失誤，「在場上要相信自己，明白自己已經刻苦訓練，這些都能助我保持冷靜。」網球不只是技術比併，也是一場心理較量，在比賽最困難的時刻，他會提醒自己「一分一分來打」。
不同環境也會帶來不同挑戰，「每個場地都有些微的分別，有時候場地不平整，有時候球速很快，有時候彈跳很高，有時候球會沾上場地的沙，彈跳得很奇怪，有時候因為天氣和場地的緣故，球會變得又軟又鬆，我要不斷作出調整。在這種情況下，我會告訴自己，場上每個人都面臨着同樣的狀況，我只需要專注自己，專注於我能控制的事情上。」
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他形容自己在球場上是一名Aggressive Player，很享受進攻打法所帶來的強度和刺激感，但他笑說這並不反映場外的自己，「離開球場後，我就不會那麼緊繃了。」那麼平日的他是怎樣的？他的答案是“Calm, Funny, Energetic”，日常穿搭亦偏好舒適的運動服裝。
自律日常
成為香港體育學院資助運動員後，Kai獲得了更多支援，每天積極又規律地進行訓練。「我很早起床，通常會吃一頓搭配不同食物的早餐，然後及早到達訓練中心，在日常練習前熱身，體能訓練會安排在網球訓練之前或之後。我會在下午較後時間回家，盡早吃飯和伸展，有功課的話便專心完成。」他喜歡在熱身和休息時聽音樂，尤其是Rap和Hip-hop類型，「我也喜歡在休息時跟朋友下棋，我很享受勝出的感覺！」
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要兼顧上學和訓練，又不時出國比賽，難怪他說：「無論在球場內外，時間對我來說都非常寶貴，永遠不夠用，誰不想有更多時間呢？」幸而他是個非常自律的人，「我爸爸總是告訴我早上要整理床舖，我從小就會做好這些小事，實際上我也享受我所做的事，我知道自律會帶來成果。當你這樣想的時候，它就沒有那麼困難，反而會變成自然了。」
要兼顧上學和訓練，又不時出國比賽，難怪他說：「無論在球場內外，時間對我來說都非常寶貴，永遠不夠用，誰不想有更多時間呢？」幸而他是個非常自律的人，「我爸爸總是告訴我早上要整理床舖，我從小就會做好這些小事，實際上我也享受我所做的事，我知道自律會帶來成果。當你這樣想的時候，它就沒有那麼困難，反而會變成自然了。」
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全力以赴
Kai 認為出色的網球運動員，需要具備心理韌性、面對失敗的能力、不斷提升自己的決心和鬥志，傳奇球手Roger Federer便是其榜樣，「我小時候有幸在香港見過他，他打球的方式、對這項運動的熱愛，以及他在場外那種冷靜放鬆的態度，時常為我帶來啟發。」
問他收過最受用的建議，他說是「全力以赴、不留遺憾」，「這句話讓我能夠盡情發揮積極進攻的球風，真正去拚搏並享受過程。這幫助我敢於冒險、快速學習、不怕失敗，一直勇往直前。」受過別人的激勵，他希望自己也能啟發後來者，讓比他年輕的運動員看到，只要勤力、付出和堅持，就能實現人生目標。
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2026年，是Kai以青少年身份征戰的最後一年。他目標清晰：「我想作為一名球員繼續成長，相信過程，並努力在全部4個青少年大滿貫比賽中走得更遠。參加青少年大滿貫是我從12歲起的夢想，而我已經實現了它。」至於未來更大的抱負，他腼腆地賣了個關子，「這對我來說非常個人，是我留給自己的秘密。」從體院訓練場到世界級球場，從青少年組到成人組，更富挑戰性的征途即將展開。
Text CYRIS HUNG
Photographer ALEXANDER YEUNG
Stylists CÉDRIC CHEUNG
Makeup JENNY FUNG @powderclub_hk
Hair TAURUS LEE
Styling Assistant RAIN CHAN