女人原來會在3個年紀迎來斷崖式衰老？｜一文解構抗最有效的抗衰老護膚秘訣
抗衰老是女人一輩子的課題，據説女人會在3個歲數迎來斷崖式衰老，分別是25歲、34歲、和40歲。不是開玩笑，筆者自從踏入25歲後，真的有感新陳代謝變慢，不能再靠「年輕」的資本去支撐美。但身處時尚美妝界，雖然靚人特別多，但不少有點年紀的女人卻依舊老得慢，深究之下發現，其實抗衰老不是狂塗精華敷面膜，而是應對症下藥，根據你的年紀選擇不同功效的抗衰老護膚品，再配合適當的護膚手法，才能成功抗衰老！
為何有些女生老得特別慢？（圖片來源：IG @aimeeyunyunsun）
原來女人會遇上斷崖式衰老：25歲、30歲、40歲女人的肌膚問題是？
抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜25-30歲：易泛紅、暗沉、長暗瘡
以前經常聽説25歲是肌膚質素的分水嶺，當時還不信，但當自己親身經歷過後，便相信其實真的有差。踏入25歲過後，肌膚的自我修復機能變得緩慢，特別是缺水方面。25-30歲這階段，肌膚像以前水潤，而缺水會導致泛紅、暗沉發黃、長暗瘡等情況，如果加上壓力大、曝曬及欠缺保養等，會導致基底氧化，所以這階段最需要的是堅持修護、保濕、穩定肌底。
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25+抗衰老護膚重點｜1. 比起抗皺，穩定肌底補水更重要
補水是抗衰老護膚的第一步，因為皮膚長期處於乾燥狀態更易長細紋，除了早晚塗保濕產品外，重點要讓肌膚保持水油平衡的狀態，如果是油肌的話，其實用護膚油更能補濕鎖水，穩定皮膚狀態，避免水份流失，變成肌膚屏障。除了補水外，其實護膚手法同樣重要，不妨用保濕精華順著肌膚的紋理橫向擦拭後，乳液以畫圈手法按摩，同時加強鼻翼兩側，平整毛孔也讓肌膚紋理平整，讓肌膚狀態變好。
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25+抗衰老護膚重點｜2. 重點防曬、做好去角質
25+肌膚除了容易乾燥外，同時會慢慢出現膚色不均、暗沉、毛孔粗大等，皮膚彈性也開始下降，肌膚更易受到紫外線侵害，所以要重點做好防曬，防止30歲打後 變易出色斑和出現暗沉。加上20代皮膚油脂分泌相對旺盛，所以做好清潔同樣是一大要點！皮膚表皮是角質層，有助減少水分流失，維持皮膚健康，但隨著年紀增長，細胞的復原能力減慢，角質層變厚，影響護膚品吸收之餘，更讓皮膚變差，所以去角質能更易吸收護膚品，更有光澤！
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抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜34-40歲：膚質改變、肌膚變薄易鬆馳，特別注意眼紋+法令紋
30+抗衰老護膚重點｜1. 選擇質地滋潤的護膚品
20+時需用質地透薄的護膚品，但到30後質地滋潤的護膚品更能深層為肌膚保濕，因為皮膚吸收力下降，只用液態的精華液是很容易流失營養，要再覆蓋一層油狀的乳液鎖住肌膚養分。
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30+抗衰老護膚重點｜2. 眼紋+法令紋是重災區，需特別關注
眼周肌膚和法令紋是出現早期衰老徵狀的重災區，為何34歲會迎來斷崖式衰老？就是因為當這兩個位置保養失當，出現細紋和下垂，所以看上去特別易顯老，而這更是一個分水嶺，為何有些女生感覺老得特別慢，就是她們在眼周和法令紋（蘋果肌）這一塊做得特別好。眼周方面一定要用眼霜，補水同時形成保護膜，加強鎖水力，預防乾燥及乾紋情況。如果有化眼妝，便要使用性質溫和的眼部卸妝液徹底卸妝，以免殘餘化妝品為眼周皮膚造成負擔。
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至於法令紋（蘋果肌）是抗衰老的必守領域，不誇張，蘋果肌就是年輕的代表，如果法令紋加深令蘋果肌下垂，即使下垂1cm也顯老5歲，其實日常保養比做機更有效。據侯佩岑的佛心分享，可以每晚塗完護膚品後，用指腹按壓拉提，消腫同時替臉部做運動，以V字手勢，食指和中指指腹按壓眉毛、眼頭眼尾，法令紋等位置，最後帶到脖子由下往上拉提。
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抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜40歲以上：皮膚明顯鬆馳，頸紋突然加深
40+抗衰老護膚重點｜臉部下垂+明顯頸紋，需激活膠原蛋白和提拉
40歲後肌膚的自我更新能力明顯下降，最明顯可以感覺的就是，20歲時即使睡醒有壓痕，1分多鐘也會回復原狀，但40歲的人卻需要更多時間，其實是因為皮膚下的真皮層隨年齡增長而失去水分及彈性，真皮層的膠原纖維與彈性纖維變少，形成深刻的皺紋。所以更需要能刺激細胞組織修復及激活膠原蛋白增生的護膚品，重建真皮層的緊密度。但除了選對護膚品外，其實要知道了解如何用、何時用和禁忌用法，配合提拉的按摩手法，才能用得物有所值。
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抗衰老護膚品怎樣選？可重點看4大成份
抗衰老護膚品｜1. 維生素C
維生素C是許多抗衰老護膚品中的常見成分和原料，因為能助皮膚增加皮膚膠原蛋白的生成，同時具有光保護作用，能夠減輕紫外線的傷害，抑制黑色素沉澱，穩定肌底。
抗衰老護膚品｜2. 透明質酸
透明質酸又名玻尿酸，它是皮膚的細胞外基質成分，主要作用是保持細胞水分。所以，使用含有高濃度透明質酸的抗衰老護膚品，就能增加面部皮膚的保水性，使皮膚保持濕潤，不會因過度乾燥而加快老化。
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抗衰老護膚品｜3. 神經醯胺
神經醯胺是一種皮膚與生俱來的脂質，但卻會隨年齡增長而流失，造成各種衰老問題。透過外塗的方式補充神經醯胺，便能加強肌膚屏障層及保濕，使皮膚不受外來侵擾，不被污染物有機有乘，對抗衰老。
抗衰老護膚品｜4. 視黃醇
視黃醇其實是維生素A的一種，有研究指出它有抗衰老的跡象，對於促進角質正常代謝、刺激膠原蛋白再生和皮膚細胞更新，都有一定的功效。亦因如此，目前視黃醇已常見於各大抗衰老護膚品中。
抗衰老護膚品推薦｜1. La Mer 柔潤奇蹟面霜 HK$4,540/100ml
（圖片來源：La Mer）
配方能肌膚注入並鎖緊水分，極緻柔軟的面霜，帶來持續一整天的療癒水潤及顯著的抗老力量。
抗衰老護膚品推薦｜2. Estee Lauder 升級再生基因修復精華 HK$1,215/ 75ml
（圖片來源：Estee Lauder ）
升級修復精華採用劃時代基因訊息協調技術，激活年輕細胞及膠原蛋白新生，修復肌膚，擊退多重初老跡象，同時為肌膚抵禦現代生活造成的環境傷害，適合所有膚質使用。
抗衰老護膚品推薦｜3. SK-II 光蘊臻采煥亮精華 HK$ 1,200 / 30mL ; HK$1,800 / 50mL ; $2,500 / 75mL
（圖片來源：SK-II）
有助減黃及改善暗沉，提升光采，煥發肌膚晶透光蘊力。相比於上一代產品能夠更快幫助肌膚全面提亮膚色，多維度擊散黑色素，有效抗氧化。扭開滴管，將1滴精華擠於掌心，這是塗抹全臉的用量，用指尖將精華露點在額頭、臉頰及下巴處，輕柔地從中間向外將精華推開覆蓋全臉。
抗衰老護膚品推薦｜4. GUERLAIN 全新御庭蘭花緊緻提升精華 HK$4,400/30ml
（圖片來源：GUERLAIN）
緊緻提升精華是首款結合三種內含超針對性活性成分的精萃的Guerlain精華， 發揮毫米級協同效應，高效再生嫩肌、緊緻肌膚和塑造美顏。
抗衰老護膚品推薦｜5. Caudalie 葡萄籽尊貴時光逆轉全效精華 HK$1,000 / 30ml
（圖片來源： Caudalie授權圖片）
天然逆齡精華，抹去皺紋、細紋、色斑、暗啞、缺水、鬆弛、下垂 和凹陷。當中糅合萃取自木蘭花的和厚朴酚，與白藜蘆醇、葡萄蔓萃取液、葡萄籽多酚互相產生協同效果，修復老化，重塑膠原蛋白、彈性蛋白及透明質酸自我再生的能力。
抗衰老護膚品推薦｜6. Noble Panacea 維他命C煥顏亮肌升效精華HK$1,323/ 30片
（圖片來源：Noble Panacea）
Noble Panacea 維他命 C 煥顏亮肌升效精華極致昇華護膚程序，4 星期的高效亮肌療程能淨化、提亮並保護肌膚，高濃度配方糅合了 20% 純左旋維他命 C 以及從 8 款天然植物中提取出最高濃度的維他命 C 精萃，包括卡卡杜李、卡姆果和西印度櫻桃等，有助均勻膚色，並防止自由基傷害肌膚。
抗衰老護膚品推薦｜7. CHANEL 一號紅山茶花精華液 HK$1250/50ml
（圖片來源：CHANEL授權圖片）
一號紅山茶花護理最為重要的一步，含豐富紅山茶花萃取,延續肌膚的活力光采。配方蘊含95% 天然成分，當中 76% 為山茶花成分萃取；清新透明的凝露質感,塗抹後瞬即被肌膚吸收。持續使用，皺紋顯然減淡，毛孔更見細緻。
抗衰老護膚品推薦｜8. TATCHA 煥采絲滑補濕霜
（圖片來源：TATCHA）
這款質地豐潤而輕盈的凝膠面霜，能賦予肌膚如絲般柔軟、光滑和亮澤的外觀和感覺。非常適合中性至乾性皮膚使用。
抗衰老護膚品推薦｜9. VALMONT升效更生煥膚面膜 HK$2,280/75ml
（圖片來源：VALMONT）
升效更生煥膚面膜憑多種功效揮灑光芒：減淡紋理、提亮膚色及撫平肌膚，放鬆繃緊的皺紋部位、抹去黯淡倦容及柔滑膚質。
抗衰老護膚品推薦｜10. L’Occitane 皇牌蠟菊煥活雙效精華 HK$ 760/ 50ml
（圖片來源：L’Occitane）
精華加入法國專利，蠟菊奇蹟抗壓萃取，即時紓緩泛紅及修護受日常壓力影響的繃緊肌膚，淡化及撫平面部細紋，回復細緻幼滑。結合蠟菊精華油，強化肌源打好基礎；再透過蠟菊奇蹟抗壓萃取即時紓緩肌膚。
抗衰老護膚品推薦｜11. Acaderma盈透倍護精華液 HK$ 638/30ml
（圖片來源：Acaderma）
全面多重抗氧化、膠原蛋白保護，對外提升肌膚防禦能力，減少因紫外光，紅藍光，環境污染等引起的自由基損傷，提升肌膚能量同時抑制基質金屬蛋白酶(MMPs)，低刺激不染黃皮膚。
抗衰老護膚品推薦｜12. Rinnto+ Essential Lotion 富勒烯高光潤膚精華水 HK$380/120ml
（圖片來源：Rinnto+）
結合諾貝爾得獎成分 1%以上含量的高濃度富勒烯(Fullerene)及新一代抗老修護成分 卵殼膜(NEM)，能吸附大量的水分子，為肌膚高效保濕，加上維他命 A、B1、B3(烟酰胺)、B6 及 E，進一步穩定肌膚狀態， 達到抗老、收毛孔及深層保濕效果。