抗衰老是女人一輩子的課題，據説女人會在3個歲數迎來斷崖式衰老，分別是25歲、34歲、和40歲。不是開玩笑，筆者自從踏入25歲後，真的有感新陳代謝變慢，不能再靠「年輕」的資本去支撐美。但身處時尚美妝界，雖然靚人特別多，但不少有點年紀的女人卻依舊老得慢，深究之下發現，其實抗衰老不是狂塗精華敷面膜，而是應對症下藥，根據你的年紀選擇不同功效的抗衰老護膚品，再配合適當的護膚手法，才能成功抗衰老！

為何有些女生老得特別慢？（圖片來源：IG @aimeeyunyunsun）

原來女人會遇上斷崖式衰老：25歲、30歲、40歲女人的肌膚問題是？

抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜25-30歲：易泛紅、暗沉、長暗瘡

以前經常聽説25歲是肌膚質素的分水嶺，當時還不信，但當自己親身經歷過後，便相信其實真的有差。踏入25歲過後，肌膚的自我修復機能變得緩慢，特別是缺水方面。25-30歲這階段，肌膚像以前水潤，而缺水會導致泛紅、暗沉發黃、長暗瘡等情況，如果加上壓力大、曝曬及欠缺保養等，會導致肌底氧化，所以這階段最需要的是堅持修護、保濕、穩定肌底。

（圖片來源：IG @nanaouyang）

25+抗衰老護膚重點｜1. 比起抗皺，穩定肌底補水更重要

補水是抗衰老護膚的第一步，因為皮膚長期處於乾燥狀態更易長細紋，除了早晚塗保濕產品外，重點要讓肌膚保持水油平衡的狀態，如果是油肌的話，其實用護膚油更能補濕鎖水，穩定皮膚狀態，避免水份流失，變成肌膚屏障。除了補水外，其實護膚手法同樣重要，不妨用保濕精華順著肌膚的紋理橫向擦拭後，乳液以畫圈手法按摩，同時加強鼻翼兩側，平整毛孔也讓肌膚紋理平整，讓肌膚狀態變好。

閲讀更多：油肌用「油」更易去暗粒？｜一文解開護膚油的隱藏Q&A

（圖片來源：IG @nanaouyang）

25+抗衰老護膚重點｜2. 重點防曬、做好去角質

25+肌膚除了容易乾燥外，同時會慢慢出現膚色不均、暗沉、毛孔粗大等，皮膚彈性也開始下降，肌膚更易受到紫外線侵害，所以要重點做好防曬，防止30歲打後變易出色斑和出現暗沉。加上20代皮膚油脂分泌相對旺盛，所以做好清潔同樣是一大要點！皮膚表皮是角質層，有助減少水分流失，維持皮膚健康，但隨著年紀增長，細胞的復原能力減慢，角質層變厚，影響護膚品吸收之餘，更讓皮膚變差，所以去角質能更易吸收護膚品，更有光澤！

（圖片來源：IG @nanaouyang）

抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜34-40歲：膚質改變、肌膚變薄易鬆馳，特別注意眼紋+法令紋

30+抗衰老護膚重點｜1. 選擇質地滋潤的護膚品

20+時需用質地透薄的護膚品，但到30後質地滋潤的護膚品更能深層為肌膚保濕，因為皮膚吸收力下降，只用液態的精華液是很容易流失營養，要再覆蓋一層油狀的乳液鎖住肌膚養分。

（圖片來源：IG @aimeeyunyunsun）

30+抗衰老護膚重點｜2. 眼紋+法令紋是重災區，需特別關注

眼周肌膚和法令紋是出現早期衰老徵狀的重災區，為何34歲會迎來斷崖式衰老？就是因為當這兩個位置保養失當，出現細紋和下垂，所以看上去特別易顯老，而這更是一個分水嶺，為何有些女生感覺老得特別慢，就是她們在眼周和法令紋（蘋果肌）這一塊做得特別好。眼周方面一定要用眼霜，補水同時形成保護膜，加強鎖水力，預防乾燥及乾紋情況。如果有化眼妝，便要使用性質溫和的眼部卸妝液徹底卸妝，以免殘餘化妝品為眼周皮膚造成負擔。

（圖片來源：IG @aimeeyunyunsun）

至於法令紋（蘋果肌）是抗衰老的必守領域，不誇張，蘋果肌就是年輕的代表，如果法令紋加深令蘋果肌下垂，即使下垂1cm也顯老5歲，其實日常保養比做機更有效。據侯佩岑的佛心分享，可以每晚塗完護膚品後，用指腹按壓拉提，消腫同時替臉部做運動，以V字手勢，食指和中指指腹按壓眉毛、眼頭眼尾，法令紋等位置，最後帶到脖子由下往上拉提。

（圖片來源：IG @aimeeyunyunsun）

抗衰老前要知道自己的肌膚問題｜40歲以上：皮膚明顯鬆馳，頸紋突然加深

40+抗衰老護膚重點｜臉部下垂+明顯頸紋，需激活膠原蛋白和提拉

40歲後肌膚的自我更新能力明顯下降，最明顯可以感覺的就是，20歲時即使睡醒有壓痕，1分多鐘也會回復原狀，但40歲的人卻需要更多時間，其實是因為皮膚下的真皮層隨年齡增長而失去水分及彈性，真皮層的膠原纖維與彈性纖維變少，形成深刻的皺紋。所以更需要能刺激細胞組織修復及激活膠原蛋白增生的護膚品，重建真皮層的緊密度。但除了選對護膚品外，其實要知道了解如何用、何時用和禁忌用法，配合提拉的按摩手法，才能用得物有所值。

閲讀更多：千元貴婦精華，真的值得投資？了解精華液4大禁忌用法