2024護膚新趨勢「早P晚R」：捉緊黃金時間每日2步驟輕鬆對抗歲月痕跡

2024護膚新趨勢「早P晚R」一文看清！過去曾紅極一時的「早C晚A」經已過時，現今一眾愛美之人都紛紛換上「早P晚R」護膚法，「早P晚R」比起「早C晚A」更溫和耐受度又較高，最緊要是任何肌膚人士適用，敏感肌亦可安心護膚。

（圖片來源：《女神降臨》劇照）

「早P晚R」是什麼？

繼「早C晚A」後，又一種新護膚趨勢崛起。兩者最大的區別在於「早P晚R」可選擇更廣泛的護膚成分，不僅限於維生命C及維他命A類（如A醇、A醛），護膚品選擇變得更多樣化，基本上適用於所有膚質，特別是敏感肌人士可根據自身的膚況，而選擇護膚品。

（圖片來源：《漫才梅索太太》劇照）

「早P晚R」中的P代表Protect（防護），早上為肌膚做足防護，使用具有抗氧化、抗糖化、抗炎和防紫外線等產品，令肌膚免受日間紫外線和污染等外部因素的損害，同時預防自由基導致肌膚老化。R則代表Recover（修護），在晚上為肌膚進行修復屏障重建健康美麗的肌膚狀態，使後續的護膚產品更容易吸收並發揮最大功效，且晚間是促進肌膚修護和再生的最佳時機。

（圖片來源：《天氣好的話，我去找你》劇照 ）

「早P晚R」的優點

在日間和晚間肌膚有不同的需求，「早P晚R」正能夠滿足這個需求。日間使用抗氧化成分的產品有效對抗自由基的損害，保護肌膚免受外界環境的傷害；而晚間使用再生修護成分產品有效促進細胞更新，令肌膚回復彈性和光澤，且增強後續護膚品的吸收能力。由於不同時間段使用不同成分的產品，可避免不同成分之間的干擾。

（圖片來源：《女神降臨》劇照)

如何挑選「早P晚R」護膚品？

「早P」可挑選抗糖化、抗氧化、抗炎和防紫外線等功能的產品，這類產品包括「菸鹼醯胺」有助增強皮膚屏障、「熊果苷」能夠減少黑色素、「麥角硫因」有清除自由基的功效以及維生素C等促進肌膚膠原蛋白的形成。

（圖片來源：ig@aimeechan_official）

「晚R」則集中於修復和抗老化的護膚品，可選擇「A醇」有助於淡化肌膚細紋、「胜肽」能刺激膠原蛋的生成，以及角鯊烷和神經醯胺，增強肌膚的鎖水能力。

「早P」護膚品推薦：Pola 肌底蛋白祛皺精華 HK$820

Pola這支精華採用了全新抗皺理念，加入蛋白質成份的精華液支撐面部表情，讓肌膚更緊緻飽滿。

（圖片來源：POLA）

「早P」護膚品推薦：SkinCeuticals C E Ferulic  HK$1,580/30ml

嶄新配方結合二元酸、水楊酸、LHA及甘醇酸，能預防暗瘡形成，減少過量油脂分泌，同時改善幼紋、皺紋及粗糙膚質等提早老化的跡象。

（圖片來源：SkinCeuticals）

「晚R」護膚品推薦：Augustinus Bader The Rich Cream HK$2,265/50ml

質地豐潤，有助於均勻膚色，同時深層補水，使肌膚更飽滿。適合乾肌人士使用。即使在乾燥的天氣下，肌膚仍然保持著潤滑細膩的狀態。

（圖片來源：Augustinus Bader）

「晚R」護膚品推薦：Kiehl’s Ultra Facial Cream HK$340

Kiehl’s特效保濕乳霜護膚，有效防止肌膚缺水，並強化肌膚屏障，能夠抵禦日常微小侵害對肌膚造成損害，繼而影響肌膚舒適度、膚質及保濕度。

（圖片來源：Kiehl’s）

「晚R」護膚品推薦：Estée Lauder Re-Nutriv Ultimate Diamond Sculpted Transformation Crème HK$4,725

Re-Nutriv極緻黑鑽塑顏面霜能有效改善肌膚結構，令輪廓更見立體年輕，同時改善肌膚的外觀，顯著撫平細紋，重煥青春光澤。

（圖片來源：Estée Lauder）

「晚R」護膚品推薦：Guerlain 升級版水凝黑蜂活肌蜜 HK$1,170

兼具護膚油的豐潤、水的輕盈和精華素的修護功效，其配方採用了95%天然來源成分而成，並蘊含特效微珠，即時滋潤肌膚，水盈輕爽質感不會對肌膚造成負擔。