睡前不卸妝皮膚會發生什麼事？夜晚是皮膚修復黃金時段！
你是不是也常有這種經驗：熬夜追劇、加班到半夜，或是參加完派對拖著疲憊的身子回家，一躺上床就完全不想動彈？這時候，卸妝這件事往往就變成「明天再說吧」。反正妝已經花得差不多了，眼睛也快睜不開，乾脆閉眼直接睡覺，隔天早上再沖個臉就好——很多人都這樣安慰自己。但皮膚科醫生Marie-Estelle Roux直言，這絕對是個需要立刻改掉的壞習慣！
（圖片來源：unsplash @Slaapwijsheid.nl）
皮膚殘留各種污染物
白天我們臉上不只殘留著彩妝，還混雜了空氣中的灰塵、污染物、皮脂，甚至是防曬霜的殘留物，如果整晚都焗在皮膚上，再加上枕頭套的摩擦和細菌，簡直就是在給皮膚「雪上加霜」。
（圖片來源：unsplash@ Trew）
夜晚是皮膚自我修復的黃金時段
更重要的是，夜晚正是皮膚自我修復的黃金時段！這段時間，身體不再忙著運動、消化或其他活動，皮膚會積極進行細胞更新、膠原蛋白生成和修補白天受損的部分。如果你讓妝容和髒東西繼續堵在毛孔裡，不只會妨礙這些修復工作，還可能引發毛孔變大、粉刺痘痘、皮膚發炎紅腫等一連串問題，甚至讓原本就容易生暗瘡或有士多啤梨鼻的狀況更加嚴重。
清潔臉部無分性別
醫生強調：「就算當天只塗了很淡的妝、只擦了防曬，或甚至根本沒化妝，也一定要徹底清潔臉部。這不只是女生需注意的事，男生也一樣需要！」因為污染和皮脂可不會挑性別。
（圖片來源：getty image）
讓皮膚好好「喘口氣」
好消息是，現在卸妝產品選擇很多，從溫和的卸妝水、滋潤的卸妝乳、到高效的卸妝油，總有一款適合你，讓卸妝不再是件苦差事。養成這個小習慣，皮膚才會在夜裡好好「喘口氣」，醒來時自然更有光采！
