E人I人以外，其實還有群「異向者」！FOMO時代不渴望歸屬也許是你的優勢
近年MBTI十分流行，普遍認為E人如形同交際花，出門當充電，熱衷於各種聚會派對，而I人則需要比較需要獨處空間。然而外向與內向之間，其實存在一群難以被簡單定義的人。他們可能享受社交，卻在散席後感到身心俱疲；他們渴望連結，又總在群體中感覺格格不入。經過40年的研究與觀察，美國精神科醫生Dr Rami Kaminski將這種特質稱為「異向者」（Otrovert），並在《非群是種天賦》中，道出了這群「無法從歸屬感中獲得能量的人」的內心獨白。
（圖片來源：IG@parisienne_et_alors）
E人I人以外，其實還有群「異向者」
“Otrovert”一詞源自拉丁語的“otro”，意為「其他」或「另一種」。「所謂異向者，是指那些對任何社會、文化或職業群體，都難以產生自然歸屬感的人。他們不同於傾向融入群體的內向者或外向者，而更常處於一種與群體自然疏離的狀態。」
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異向者的特質往往很早就開始展現，甚至早於童年。他們會參與各種活動，與別人歡笑互動，卻始終感受不到與別人的聯繫。「『異向型』並非指某種行為，而是一種內在的傾向。」Dr Rami Kaminski解釋道。「表面上可能看不出來，但心底裡他們總覺自己與群體格格不入。」這種疏離感連當事人自己都難以理解，卻在不知不覺間成了性格一部分。久而久之，就算身邊高朋滿座，甚至備受他人接納與喜愛，他們內心某部分始終會與群體保持距離，彷彿隔着一層玻璃在觀察他們的生活。
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不是討厭人群，只是容易吃不消
異向者也並非完全不愛社交，只是他們與人相處時更喜歡「少量多餐」，例如10人聚會可能會耗盡他們的精力，但三五好友有深度的聊天卻能為他們充電。「一對一交談時，他們其實很溫暖，十分投入且體貼。讓他們疲憊的並非親密感，而是群體互動的動態。」團體中大家會有思想碰撞，不同情緒夾雜在一起，能量不斷放大。這種內在的喧囂對異向者而言往往難以承受。只要遠離嘈雜，真摯而親密的交流其實也可以是他們的舒適圈。
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「團隊合作」容易成為能量黑洞
職場上，集體工作環境隨時會變成異向者的噩夢。開放式辦公室、集思廣益的討論、團建活動等刻意營造的社交連結，對異向者而言都有很可能是負擔，會使他們精疲力盡。所幸的是很多異向者都能摸索出適合自己的職業，選擇投身於重視自主性與獨立創作的領域，例如作家、建築師、作曲家、治療師等。在這些領域，獨立不會被視為冷漠，反而是種優勢。「他們不會被群體互動干擾，往往能看到別人忽略的事物。」
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當假裝合群變成生存手段
不過也並非所有人都這麼幸運，在崇尚團體生活的社會中，很多異向者花了好多年勉強自己。他們硬着頭皮參加聚會、陪着同事笑、逼自己在會議中發言，回家時卻感覺被掏空。「這個社會是建立在歸屬感之上的。許多工作、娛樂，甚至度假，都是以團體為基礎。對那些在群體中找不到歸屬的人，內心難免會感到持續拉扯。」於是，假裝合群變成一種生存手段，但這種偽裝可能會令我們身心俱疲，甚至失去自信。
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身處FOMO時代，也許我們都需要「錯過也無妨」的勇氣
有時候我們自以為的缺點，可能正是自己獨特的優勢。當異向者完全接納自己的特質，就能擺脫一種現代人害怕「別人有我沒有」的焦慮，也就是常說的「錯失恐懼症（FOMO）」。「異向者在情感上是獨立的，自尊也不是建立在他人認可之上。他們依據自己的標準做決定、定義自己的歸屬。」這種抽離，最終能賦予他們一種難得的平靜，不比較、不嫉妒，也不渴求他人認可。在這個充斥着各種意見與手機通知的世界裡，這份超然可說是一種超能力。
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在不屬於自己的世界也能活得從容
若你從這些特質中看見自己，也不需要擔心。醫生強調：「這不是病態。當你明白自己的挫折感源於勉強融入，一切便豁然開朗。」第一步是要停止對抗自己的本性。要明白，主動選擇的孤獨不是退縮，而是一種完整的存在方式。從這個原則出發，不要再為了自己偏好單純的職場與社交環境而自責。最重要的是，不要再為此而內疚。「這好比活在一個右撇子的世界裡，而你天生是左撇子。」不必強迫自己改用右手，你也能以自己的方式過的悠然自得。
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