道家「丹道香」不只是香氣，更是身心靈修煉！從非遺工藝到日常養生的千年智慧
如果要選一個可以貫通身心靈三部分的療癒方式，相信非道家丹道香莫屬。
現在愈來愈多人用香，從精油擴香到線香薰燃，香氣已經成為很多人日常療癒的一部分。2014年，北京更將中華傳承「傳統香製作技藝（藥香製作技藝）」正式列入第四批國家級非物質文化遺產。「丹道」是道教內丹修煉的簡稱，追求透過調息、內視、煉精化氣，達致長生久視。而丹道香則是將內丹智慧融入製香工藝，以香藥配伍輔助修煉。這項非遺（藥香製作技藝）以天然香料為原料，強調「藥香同源」，香材配伍遵循中醫君臣佐使原則，正正體現了傳統丹道香的核心精神。
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道家「丹道香」不只是氣味，更是身心靈修煉！
中華香文化發展有數千年歷史，跨越多個朝代。早在先秦、漢時期，已經有人開始用本土產出的香料切碎放入博山爐，作為薰衣或者驅蟲藥用。當時仍未流行香枝，主要用香粉，或加米漿搓成錐形、圓球。後來到了唐、宋二代，開始流行和香，這時候就有很多關於香丸、香餅、香粉等等的製作方子流傳下來。
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宋代文豪蘇東坡更是對香情有獨鍾，認為香可以「靜心養性、滌除塵慮」，可知當時流行文人以香修身的生活態度。然後，到了明代，李時珍在《本草綱目》也有提到「以唧筒榨成線香，成條如線也」。而丹道香則是唐、宋內丹學成熟後開始盛行，當時有「以香助丹」的說法，也發展了很多香方流傳到現在。最後來到了明、清時代，更發展出更加完整的道醫合一丹道香藥體系。
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普通焚香重在氣味怡人、營造氛圍；而丹道香則強調香藥同源，每道工序皆合丹道火候，炮製嚴謹。天然香藥的種類與來源極為豐富，常見的植物類例如沉香、檀香、降真香。動物類有龍涎香、麝香、甲香等。不單止氣味獨特，每一味香材皆具藥性，可歸經調臟腑。這樣下來，薰香已經不是香氣那麼簡單，更是一種「以香為媒，以氣為引」的身心靈修煉。直到如今，從居家薰衣、祭祀通神，到修行入靜、治病辟邪、養生延年，乃至藝術審美，中華香學已經發展成一個非常完整豐盛的體系。
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雖然丹道香深具底蘊，但其實應用也可以很親民。有興趣的話可以參考古代流傳下來的《陳氏香譜》《香乘》等古籍，當中記載了很多香方，每一款都承載住古人對天地陰陽、五行生剋的理解。
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一般日常用香，可以按情緒同需要揀選。例如心煩氣躁時用沉香、檀香可安神定志，藥理上沉香入腎經，能納氣歸元，適合思慮過多、夜寐不安的人，而檀香入脾經，理氣和胃，適合焦慮緊張。若覺得有欠心力時，可以試用乳香，入心經，活血通絡，可舒緩抑鬱、喚醒內在力量。當然，這裏亦要補充一句：有病就要請教醫生呀！
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又說一下關於信念的事情，丹道香與身心靈的關係，是建基於「內在世界和外在世界本身就是相通」的整體觀。丹道香學講究修身養性，通過香氣改變人的心情，透過情緒調節影響臟腑功能。中醫所謂「上工治未病」，就是在日常生活中通過藥香，採用陰陽五行能量之氣，引氣入體，調養元神，暢通氣脈，調和身心，配合打坐呼吸，調神悟道，達到天人合一的養生理念。而道教同道家是不同的性質的，道教是宗教組織，道家是哲學思想。所以，使用丹道香並不是一個宗教儀式，我們可以把這件事理解為療癒與修煉的結合。
