廣末涼子從出道後，在日劇和電影的表現一直亮眼，踏入42的歲的她向來因凍齡外表掀起熱話，近日她更推出零濾鏡素顏寫真《C’est la Vie》，照片一出讓網民感嘆，果然她是「20世紀末最後的美少女」。廣末涼子從當年與木村拓哉合作的《悠長假期》，到後來經歷退學、奉子成婚，離婚後重回事業，到今年再次推出寫真。她這樣總結自己一路走來的心路歷程：「我的人生雖然一團糟，但太有趣了！」

廣末涼子從出道後，在日劇和電影的表現一直亮眼（圖片來源：[email protected]_book_official）

廣末涼子時隔 22 年再推寫真，素顏再次掀起熱話

向來已凍齡外表著稱的廣末涼子，時隔 22 年再推寫真，籌備時間長達2年，寫真一出。寫真中的廣末並沒身穿華麗服裝，以簡約元素拍素，卻依舊美得精緻有個性。日本網民感嘆，原來不用濃妝艷抹，不用性感元素，已能美得如此純潔，難怪多年後依舊被稱為「20世紀末最後的美少女」。

廣末涼子從當年與木村拓哉合作的《悠長假期》，到後來經歷退學、奉子成婚，離婚後重回事業，到今年再次推出寫真。（圖片來源：[email protected]_book_official）

廣末涼子不僅顏值高，學歷也高（圖片來源：[email protected]_book_official）

廣末涼子「20 世紀末最後美少女」- 去年廣告已被盛讚

廣末涼子的凍齡已非今日之事，上年41歲的她與16歲的自己同框出現在廣告之中，廣告裏當時16歲的廣末問道：「不變的秘訣是甚麼？」41歲的廣末回應：「我想是持續不斷變化吧。」讓少女廣末感嘆：「真深奧呢…」

（圖片來源：Twitter @マクドナルド）

其實這段廣告對白正正反映了廣末涼子的人生，從14歲以廣告出道便嚐爆紅滋味，風光進入早稻田大學，得到高學歷高顏值的稱讚，到後來媒體瘋狂跟拍加上事業壓力讓她處於崩潰邊緣，其實她的爆紅經過也非常傳奇。

（圖片來源：[email protected]_book_official）

#14歲以廣告出道，靠「嚕嚕嚕」紅遍日本

廣末涼子 14 歲憑著清新脫俗的外表，贏得日本 P&G 舉辦的廣告冠軍而出道，後來16 歲接拍NTT DoCoMo傳呼機廣告，當時短髮少女廣末身穿校服，在公園裏哼著廣告主題曲「嚕嚕嚕」，從滑梯上大方地溜下來，然後全力奔跑，結尾大聲呼喊：「廣末涼子，開始使用BB call。」這個爽朗女孩，靠著「嚕嚕嚕」，從此紅遍日本，瞬間街頭巷尾都在問同一個問題：「這女孩是誰？」

（圖片來源：日本綜藝截圖）

其實那時的廣末涼子對於大眾來説依然陌生，比起同系列廣告代言人鈴木京香也不算特別漂亮，但她身上的爽朗與透明感的確特別。評選委員當時從2589位參賽者中挑選廣末的原因是：

「她如此自然，她擁有著與其他孩子不一樣的東西。」

與木村一樣，她很快便掀起「廣末涼子效應」，廣告海報3天就被偷了112張，傳呼機銷量暴增，隨口嚕嚕嚕的曲子，變成年度廣告曲排行榜首位，接連單曲銷量更破百萬，以新人姿態出席《NHK紅白歌合戰》，這樣的紅白紀錄，只有17年前的松田聖子與岩崎良美才能做到，絕對是當年的「廣告女王」與「怪物新人」。

（圖片來源：廣末涼子寫真集《H》截圖）

#寫真打破偶像賣弄性感慣例、全方位走紅

除了廣告、唱片大賣外，廣末涼子更創下了女性寫真銷售紀錄，在BB call廣告爆紅後數月，廣末首度發行寫真集《R》和《H》，兩本寫真集合計銷量超過40萬本。日本偶像寫真集自70年代至今，向來具泳裝照吸引粉絲，製造話題推高銷量，不過廣末的兩本寫真卻一反常態，一張泳裝都沒穿，更別提內衣性感照。兩本傳奇寫真中，據説當年廣末必須用纏巾緊緊捆縛胸部，領口也用上膠紙貼緊，單靠她的清純外表作招徠，絕對是經紀公司下的一大賭注，而結果正是廣末寫真大賣，奠定了她日後的鄰家女孩地位，健康形象深入民心。

（圖片來源：廣末涼子寫真集《H》截圖）

除了以上作品外，廣末涼子的日劇作品同樣也是經典，除了《悠長假期》和《將太的壽司》，大概97年的《沙灘小子》（又名海灘男孩）絕對是箇中最「廣末」之作。《沙灘小子》不但捧紅反町隆史和竹野內豐，也讓17歲的廣末涼子成為家喻戶曉的新演員，劇中俏麗短髮和純真感完全就是本色演出，除了角色形象外，演技也備受肯定。

（圖片來源：《沙灘小子》劇照）

到99年上映的經典電影《鐵道員》，廣末憑藉角色高倉健死去的女兒，奪得日本電影學院女配角獎。同年推出的《秘密》中，憑藉飾演亡母靈魂寄宿女兒身體的高難度角色，一舉拿下優秀女主角獎。

（圖片來源：《鐵道員》劇照）

而上述所説的成就，不過就是短短兩年時光，廣末幾乎全方位走紅，在歌、影、視、寫真四大範疇得到好成績，成為當時發展最全面的少女偶像。但是這樣的風光成績，對當時只有16歲的廣末來説卻是雙面刃，台上的她風光一時無兩，台下的她卻背負著不屬她年紀的期望與壓力。

（圖片來源：《秘密》劇照）

#高學歷女生，風光進入早稻田，卻因媒體跟拍而退學

廣末涼子除了事業得意，也不忘好好照顧事業，成功風光進入早稻田大學就讀，可是迅速走紅的代價，便是忙碌的日程與狗仔隊的瘋狂跟拍。學業和工作的重擔，讓她在訪問中坦言幾乎沒有一天睡得足。

（圖片來源：廣末涼子寫真集《RELAX》截圖）

「放學後就直接到攝影棚，如果演得不好，就會一直拍到隔天早上，然後又要去上課，每一天都像是怒濤洶湧。現在回想起來，覺得當時自己真的很努力。」

繁重的演藝工作，加上沉重的學業壓力，而且媒體的瘋狂跟拍對同學造成的困擾，三者相加壓垮了當時只得20歲的廣末，於是她只好從從大學退學。

（圖片來源：《秘密》劇照）

#叛逆的後青春期，故意把人生過得一團糟

種種的壓力，讓廣末身心出現狀況，不但刻意吃胖，到夜店狂歡，後來伊勢谷友介交往，陷入低潮，與還決定退學，並和模特兒兼時裝設計師岡澤高宏結婚奉子成婚，因懷孕生子，廣末從2003年起暫時息影，令全國譁然。她曾憶述這段往事指：

「當時我真的很想消失，奉子成婚其實也是在我計畫之內，因為只有這個辦法才能讓經紀公司答應我的婚事，現在想想覺得給許多人添了麻煩，但如果沒有那2年的空白期，我應該已經徹底淡出演藝圈了。」

（圖片來源：《悠長假期》劇照）

#在事業高峰時未婚懷孕，產後復出意外找回初心

暫別演藝圈的這段時間，廣末涼子意外找回熱愛表演的初心，因此產後復出的她，表現讓人眼睛一亮，因《禮儀師之奏鳴曲》揚威海外，登上國際頒獎台，而其他作品包括《零的焦點》、《盜鑰匙的方法》，同樣票房成績亮眼，更為她成功奪得日本電影學院女主角和女配角獎。再次復出的廣末，當年的清純依舊，克服以往種種醜聞，以成熟演技再次奪回觀眾喜樂。在事業上重回正軌的廣末，後來更覓得真愛，嫁給藝術家丈夫，先後誕下一子一女。

《行騙天下JP》（圖片來源：IG @confidenceman_jp）

永遠的國民少女，廣末涼子如何做到逆齡？

廣末涼子這次的廣告簡直讓日本人重新愛上她，成為三子之母卻彷如逆齡生長，早年38歲飾演中學生已讓外界震驚，這次和30年前的自己再次同框也不見走樣，絕對是「女人天花板」。雖然她年輕時也曾考慮「變成歐巴桑後會退出演藝圈。」但走過風風雨雨，她發現自己所追求的，原來不完全是凍齡。廣末説：

「年輕不是唯一重要的東西。有人曾經說，我是不會把不幸掛在臉上的那種類型。但我也有很多不幸的遭遇，我的人生雖然一團糟，但是我相信『只有經常笑的人，才知道人生的悲與苦』。這樣的人生實在太有趣，也可能是我的凍齡方法。」

（圖片來源：IG @hamadahideaki）

#一定要吃早餐，以蔬果作為主食

出道超過20年的廣末涼子，在訪問中剖析自己的凍齡之道，她説：「早餐一定要吃！」廣末每天的早餐固定會使用當季水果榨成汁，補充膳食纖維加強腸胃蠕動。午餐則是自帶可加熱的「溫沙拉」，加入抗氧化蔬果如藍莓、菠菜等作為午餐，減少攝進油膩食物，從飲食開始，替身體打好抗老基礎。

（圖片來源：IG @hirosue.ryoko_book_official）

#愛做熱瑜珈促進新陳代謝

除了飲食外，運動也十分重要，廣末涼子透露日常最愛做「熱瑜珈」，透過排汗去除體內老廢物質，延展全身肌肉，修線條外更能促進全身的血液循環，改善新陳代謝，同時舒展身體釋放壓力，讓身心都能保持年輕。

（圖片來源：IG @hirosue.ryoko_book_official）

#「減法保養」，保濕配合按摩促進血液循環

不少人年紀愈大，愈愛塗多種護膚品上臉，但廣末涼子卻愛用「減法保養」，用得多不代表用得好，反而用對東西才更重要。廣末涼子平日健康的飲食習慣就已經替她打好了基底，所以保養上一切從簡，洗臉後以精華液保濕搭配全臉按摩，就是她的保養日常。她在節目中示範，因為顴骨和下顎比較容易累積毒素，所以她會搭配質地較濃稠的保濕精華，利用指腹搓揉並向外帶至耳下凹陷處的淋巴位置，再向下直至鎖骨，保濕之餘又能促進血液循環。