南瓜茶功效！韓國大熱「去水腫神器」！排除多餘水份同時預防便秘
南瓜茶是一款近年來備受矚目的新興飲品，將南瓜的天然甜味與茶的清香完美融合，以去水腫功效而在韓國掀起熱潮！這款營養豐富的飲品不含咖啡因，所以不喝咖啡人士也能靠南瓜茶去水腫，今次和大家一起了解 南瓜茶的健康功效，讓你在家也能輕鬆去水腫！
（圖片來源：Luv Tea）
南瓜茶功效：去水腫
南瓜富含鉀元素，每100克南瓜約含230毫克鉀，有助於調節體內鈉鉀平衡，促進腎臟排出多餘水分，從而有效緩解水腫問題，對於女性來說，南瓜茶在生理期也能溫和緩解因荷爾蒙變化導致的輕微水腫。
（圖片來源：IG@for_everyoung10）
南瓜茶功效：增強免疫力
南瓜是維他命A、C和E的優質來源，特別是β-胡蘿蔔素，這是一種強效抗氧化劑，有助於中和體內自由基，保護細胞免受氧化損傷。每100克南瓜可提供約80%的每日所需維生素A，促進黏膜健康，增強免疫屏障。
（圖片來源：IG@for_everyoung10）
南瓜茶功效：促進消化與腸道健康
南瓜含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，改善便秘問題，減少因消化不良引起的腹脹感，是一款能有效改善腸胃脹氣和水腫的飲品，特別適合飲食不規律或久坐的上班族。
（圖片來源：IG@for_everyoung10）
南瓜茶功效：低熱量與體重管理
南瓜茶是一款低熱量的健康飲品，適合注重體重管理或希望減少水腫的人士，南瓜的天然甜味能滿足味蕾，減少對高糖飲料的依賴，對於追求輕盈身形的族群，南瓜茶是一款既美味又不增加熱量負擔的選擇。
（圖片來源：IG@for_everyoung10）
南瓜茶功效：舒緩身心與壓力
南瓜茶的溫暖口感和淡淡甜味能帶來心理上的舒適感，有助於放鬆神經，加上南瓜中的鎂（每100克約12毫克）有助於穩定神經系統，改善睡眠質量，從而緩解日常壓力。
（圖片來源：IG@for_everyoung10）
南瓜茶推薦：talk to her 「告別胖胖的南瓜茶」HK$168/30包
作為naver搜尋第一位的博士茶，這款南瓜茶蘊含老南瓜、糙米、經典博士茶和玫瑰紅成分，可以去水腫同時促進內在美。
（圖片來源：talk to her）
南瓜茶推薦：Luv Tea南瓜茶茶包 HK$115/15包
100%由韓國本地新鮮南瓜而成的南瓜茶包，沖泡後散發陣陣自然香甜香氣，是不少韓國女生必入手去水腫南瓜茶。
（圖片來源：Luv Tea）
南瓜茶推薦：膳府紅豆南瓜茶 HK$45/40包
而膳府的紅豆南瓜茶，加入了紅豆成分，所以在南瓜茶中隱約散發紅豆的香氣。
（圖片來源：膳府）
南瓜茶推薦：Ultraeats Ultra Pumpkin Tea HK$140/20包
（圖片來源：ULTRA EATS）