林志玲凍齡！獻出人生首次籃球啦啦隊應援！逆天長腿纖腰不輸年輕一代
林志玲凍齡！林志玲早前現身台灣PLG職籃新軍「洋基工程籃球隊」的主場開幕戰，擔任重磅嘉賓，不只敲鐘開球，還破天荒穿上啦啦隊服，站C位跟「洋基女孩」YoungKey Girls一起大跳少女時代《Oh！》，獻出人生首次籃球啦啦隊應援！
（圖片來源：[email protected]）
51歲的志玲姐姐保養得太逆天了，長腿、細腰、甜笑全在線，動作精準又靈活，完全不輸旁邊的年輕女孩，現場3400人滿場尖叫不停，網上直接刷爆，很多人說「這是史上最美啦啦隊」、「說她18歲我都信」，今次和大家一起看看林志玲的凍齡秘訣！
（圖片來源：[email protected]）
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：保濕與防曬是關鍵
林志玲自曝多年來「最不能省略」的保養步驟就是保濕與防曬。她使用溫和潔顏產品，並隨身攜帶保濕噴霧，日夜勤擦防曬乳，防止紫外線傷害。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：保養厚敷
平日她護膚品用量是常人的兩三倍，眼霜當眼膜厚敷，按摩促進吸收，而且也喜歡在洗澡時加入精油或牛奶，結束後冷水沖身收緊毛孔。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：注重環境濕度
另外她極度注重室內濕度，使用加濕器或精油蒸汽機，甚至出差也會掛濕毛巾、不吹冷氣，防止肌膚乾燥。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：堅持清淡、多喝水
她曾多次在訪談中提到，「飲食清淡」是她保養的不二法門，她避免重鹹、油炸食物，強調均衡攝取蔬果，並每天喝足2000cc的水，維持皮膚水潤與身體代謝。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：靠車厘茄抗氧化
早前林志玲於社交媒體分享過車厘茄好吃又抗氧化，其實當中的茄紅素、維他命C、β-胡蘿蔔素及維他命E等都是對健康有益的抗氧化物，確實是每日健康飲食的好選擇。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡： 規律運動
運動方面，林志玲熱愛運動，也常在社群媒體上分享瑜伽、皮拉提斯日常，並搭配快走、游泳等有氧運動，每星期至少運動三次，以保持身形與活力。
（圖片來源：[email protected]）
林志玲凍齡：充足睡眠
林志玲注重作息規律，盡量維持晚上11點前入睡、每天足夠的睡眠，因她認為「美容覺」是修復肌膚與體力的關鍵。
