吃飽後絕不馬上坐下！李多熙凍齡身材秘訣！比《單身即地獄》參與者更吸晴的存在
《單身即地獄5》熱播中，除了一眾參與者，主持人李多熙亦被譽為比參與者更吸引的存在！李多熙以176cm高挑身材與九頭身材比例而聞名，一直都維持在49-50kg，她多次分享自己的身材管理心得，強調「不極端、持之以恆」的原則，今次和大家一起看看她的身材保養秘訣！
（圖片來源：IG@dahee0315）
《單身即地獄5》熱播中，除了一眾參與者，主持人李多熙亦被譽為比參與者更吸引的存在！李多熙以176cm高挑身材與九頭身材比例而聞名，一直都維持在49-50kg，她多次分享自己的身材管理心得，強調「不極端、持之以恆」的原則，今次和大家一起看看她的身材保養秘訣！
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以清淡飲食為主
李多熙飲食以清淡、低油少鹽為主，避免精緻澱粉與含糖飲料，從源頭防止水腫與體脂堆積。而她的三餐也注重高纖維蔬菜、優質蛋白（如雞胸肉、清蒸魚、豆腐、蝦仁），亦會以糙米或地瓜作為主食。
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靠輕斷食回復理想體重
李多熙表示如果體重一旦超過50kg，便會採取輕斷食策略，例如隔天不吃晚餐或暫停攝取澱粉，直到回歸理想體重，才重拾日常的飲食習慣。
（圖片來源：IG@dahee0315）
私下熱愛空中瑜伽
李多熙最愛空中瑜珈，結合普拉提與瑜伽的元素，可以訓練核心、消水腫、雕塑腿臀線條，她也不時在Instagram分享練習成果。她亦會融入芭蕾舞基本的拉筋動作，有效消除腿部水腫、矯正腿型、改善肩頸線條、假胯寬問題，是她維持優雅體態的關鍵。
（圖片來源：IG@dahee0315）
在家練習彈力帶
她還會用彈力帶進行居家肌力訓練，專注背部與手臂部位，增加阻力來修飾肩頸線條，從而改善駝背問題，讓體態更挺拔緊實。比起單純瘦身，李多𤋮更在意線條的緊實度與儀態矯正。
（圖片來源：IG@dahee0315）
吃飽後絕不馬上坐下
李多熙的瘦身不只靠大運動，還靠日常小動作！她吃飽後絕不馬上坐下，會刻意站立或走動20分鐘，提高熱量消耗並防範水腫；加上她會隨時收腹挺胸，維持姿勢優美，亦能避免骨盆前傾或肩頸問題。
